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手機玩多了，眼睛很不舒服

男 | 18歲 2019-10-03 10:20:56 2人回復來自

健康咨詢描述：玩了好幾年手機了，現在眼睛干，近視300度左右，也沒去量，打哈欠流的眼淚也不多，眼睛沒有神采，還有黑眼圈消不掉怎么辦

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2019-10-03 11:01:40 我要投訴

這種情況應該與用眼疲勞有關系，可以點玻璃酸鈉滴眼液每天4次，平時注意眼睛休息，避免勞累熬夜，盡量少玩手機上網，多戶外活動。多遠近交替看東西，多吃綠葉蔬菜水果胡蘿卜補充維生素，可以堅持熱敷按摩眼睛每天2次。每次10分鐘左右。

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2019-10-03 11:10:31 我要投訴

長時間用電腦手機等會出現視疲勞，干眼，就會有眼睛干澀，異物感磨眼睛不舒服，視力模糊等表現。最主要的可是減少用眼時間，點點玻璃酸鈉眼藥水或者聚乙烯醇眼藥水

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調整日常生活與工作量，有規律地進行活動和鍛煉，避免勞累。

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