病情分析：
      嗯，首先看看您是不是長期進行一種重體力勞動，或者是比如說這個彎腰啊，或者是這個長期久坐這種情況。
      指導意見：
      一般這種情況，我建議你看看骨科門診，明確一下有沒有腰肌勞損或者腰椎間盤突出，一般這種情況下可能會出現長期的一個這個腰部的不適，甚至于腿部的麻木或者腰部區域的一種脹脹痛感，酸痛感，這種情況還是需要及時處理的。

      病情分析：
      你好，根據你的描述，腰部疼痛不適，下肢有沒有疼痛麻木不適，放射性疼痛？
      指導意見：
      這種情況建議做一個腰椎核磁共振，看看有沒有腰椎間盤突出或者占位性病變，平時注意最好睡硬板床，腰部可以熱敷，使用活血化瘀的藥物，如云南白藥，芬必得止痛膏等等。
      以上是對“睡覺前放松不了，醒后腰特別酸，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      對于你所說的情況，你這有可能是出現了腰肌勞損，腰間盤突出的狀況，你應該到正規的醫院骨科去檢查，必要時要做一個腰部的ct或核磁檢查，要查明病因，對癥治療。
      指導意見：
      建議你要注意休息，不要勞累，睡覺要睡木板床。盡量少做彎腰的活動，注意保暖，不要受涼。如果病情確切，可以到正規的醫院康復科進行推拿，按摩，熱敷和理療。