你好，結合你的情況描述答辯，黑色考慮是不是有上消化道的出血。建議你去消化科就診。化驗一下大便排出器質性病變，建議用中醫中藥進行調理。平時一定要注意合理膳食作息規律，吃水果的話也要發現哪種類型的水果，根據您的體質選擇合適的水果。而不是盲目食用水果。
      

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，你這種情況一定要注意合理的調整你的飲食和休息，做到營養均衡多樣化。
      指導意見：
      平時要注意養成良好的生活習慣，每天按時作息，定時吃飯，做到營養均衡多樣化，適當的增加富含粗纖維食物的攝入，有利于保持大便通暢，如果始終不見好轉，最好是去醫院進行系統的檢查，并對癥治療。
      

      病情分析：
      您這種情況考慮是由于胃腸積熱或者陰虛火旺等原因造成的。與平時過食油膩食物不愛運動，抽煙喝酒等原因造成的，胃腸功能紊亂有一定的關系。
      指導意見：
      可以應用益生菌沖劑調理胃腸道，服用麻仁潤腸丸，乳果糖等藥物，平時多做有氧運動，增加腸道的蠕動。
      
      以上是對“大便一粒一粒的，有點黑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的敘述，你應該是出現大便干燥了。如果還出現腹痛、腹脹等情況，建議你到醫院進行相關檢查，確診后進一步治療。
      指導意見：
      你先口服一段時間麻仁潤腸丸，看看效果如何，也可以通過改變食物種類進行調節，多食用高纖維、易消化食物，如蔬菜、水果，可幫助改善排便習慣，使大便軟化易排出。