總是關注自己一些特別細微的想法，有強迫思維

女 | 15歲 2019-10-02 19:32:01 1人回復來自

健康咨詢描述：我不是一個完美主義者，家庭幸福生活上沒什么挫折。可我感覺我心理有問題，昨天我丟了一個垃圾在垃圾桶里，腦子里突然一個想法出現，我要不要把它撿回來，如果不撿回來我會不會一直想著它，然后我每天都想著這個事情，我的生活變得一團糟。真的是特別可笑啊我自己都覺得，很幼稚。剛才看到了一個新聞，滑過去了沒看清是什么內容，只記得幾個字，我就在想，我一定要找到這篇文章，要不然我就會不舒服，天天想著它，而且不看它是我的損失。我感覺我特別能胡思亂想，而且把一件小事往越壞的方向去想，我感覺我活的很難受，請問我該怎么辦呢?

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陳健華廣州醫科大學附屬腦科醫院副主任醫師擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發作、躁狂發作、雙相情感障

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2022-11-07 14:04:01 我要投訴

      病情分析：
      根據你描述的情況進行分析，你經常有一些不切實際的思維。感覺自己不舒服，有些細節問題其實沒有必要多想，但是你想了很多。
      指導意見：
      你這是存在著一定的強迫性思維，可能與你進入青春期后學習壓力過大和內分泌失調有關。建議你可以通過參加一些體育活動，找一些朋友聊天傾訴，培養一些業余興趣愛好，來轉一下自己的注意力。平時注意勞逸結合，保證睡眠。