病情分析：
      你好！這種情況需要學會管理控制自己的情緒，多和家人朋友交流溝通，獲得他們的理解幫助和支持，減少獨處時間，多參加集體戶外活動。
      指導意見：
      必要時就診當地正規醫院心理科，做相關的檢查和測試，遵照醫囑服用抗焦慮藥物治療，配合心里疏導，多融入社會。
      

      病情分析：
      目前的表現考慮是存在恐懼癥，但是沒有典型的被害妄想癥狀表現，不過具體還要結合你綜合的癥狀來進行進一步的判斷。
      指導意見：
      如果目前的這個情況已經影響到了你的生活和交際，你應該盡快的去精神心理科看一下，通常需要進行心理疏導調節以及藥物調節才可以改善的。