根據你的情況，少吃油炸，膨化食品，少吃含激素多的食物。盡量禁食辛辣刺激性食物，平時堅持運動，如慢跑，打籃球，打羽毛球，還是可以長身高的。平時多吃新鮮蔬菜水果。
      

      病情分析：
      今年12歲，已經來月經兩年了嗎？來月經以后一共才長三厘米嗎？如果是這樣，你以后再長的能性很小了。
      指導意見：
      你的描述可以看出。你發育的就是偏早。美女身高160Cm，是最美的身材了。不必焦慮。
      

      病情分析：
      目前還是會再繼續長的，一般多是在二十三歲的時候停止生長。
      指導意見：
      十八歲之前長的比較明顯，十八歲以后長的不明顯，但是還是會有禮物成長的。一定要養成良好的生活習慣，才會繼續生長。
      
      以上是對“四年級來月經，六年級還長嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，女孩子來月經之后進入青春期，生長就緩慢了，160CM也算高個子了。
      指導意見：
      建議，注意休息，保證充足的睡眠，營養飲食，多喝水，堅持體育鍛煉，每天跑步跳繩都有利于長個子。