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身體虛怎么辦，感覺運動久了就使不上力

男 | 20歲 2019-10-01 20:19:12 2人回復 來自

健康咨詢描述： 運動兩個小時身體就沒什么力了怎么辦，身體虛怎么補啊

醫生回復區
王自萌
王自萌 黑龍江省森工總醫院   主治醫師 擅長: 頸椎病,中風,腰椎間盤突出 幫助網友：15324
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2019-10-01 21:18:01 我要投訴

      你好，根據你上面描述分析來看這種情況，如果是運動久了就沒有什么力氣的話，也是比較正常的，每個人都是有個體性化差異的，你運動兩個小時身體沒有什么力氣，是有可能的，年輕人盡量少補，從中醫角度來講，少則慎補老則慎泄
      

李鳳仙
李鳳仙 曲靖市第五人民醫院   副主任醫師 擅長: 老年病、慢性病、心腦血管及腎臟疾病，腦梗塞后遺癥、 幫助網友：40391稱贊：2
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2019-10-02 10:31:22 我要投訴

      腎虛主要由于先天不足，勞累過度引起，主要表現為腰膝酸軟，全身乏力，腰痛，記憶力下降。可以食用，具有補腎壯腰，強筋健骨的食品。加強體育鍛煉，增強體質。
      

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