病情分析：
      看的出來你的這些相應的癥狀已經對你產生了一些情緒上的困擾，影響到你的基本的生活，還有你的工作等情況了
      指導意見：
      這種手腳發抖的現象，一定要注意觀察，是回憶性的還是不退異性的，經常性的發生，還是固定的某一個姿勢當中，這些都需要進一步的考證，一些東西才能夠排除一些問題
      

      病情分析：
      你好！你感覺這兩個月的時間有手腳發抖的現象。如果是有事情感覺到壓力比較大或者是情緒比較激動的時候，人是用手腳發抖的的這種狀況。有可能是有焦慮的癥狀。
      指導意見：
      希望你多保持平和的心態，放松了心情，多進行體育鍛煉和戶外活動。適當的釋放自己的壓力和不滿，說想說的話做想做的事。情緒調整好了手腳發抖的現象或有所減輕的。
      

      病情分析：
      你好，出現手和腳不由自主無明顯誘因抖動的情況，請問還有沒有其他的癥狀？出現手抖腳抖與多種因素相關，需要排除患有甲亢，震顫，焦慮癥等疾病的發生。
      指導意見：
      鑒于以上癥狀建議去醫院就診檢查，逐項的進行排除，如果身體沒有疾病，出現手抖腳抖考慮與精神心理因素有一定關系，屬于壓力太大或者是焦慮癥所導致的不舒適癥狀，需要給予精神心理方面的治療和調理。
      
      以上是對“手和腳坐著發抖是什么原因”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你所說的這種情況有可能是由于身體疾病導致，也有可能是焦慮癥、抑郁癥等心理疾病所導致的軀體癥狀，單純根據你的描述無法準確判斷病情。
      指導意見：
      針對這種情況，建議你先去醫院做個系統的身體檢查，看是否由于疾病所導致，確診病因后對癥接受治療。如果能排除軀體疾病的影響，可以就診于心理門診，經檢查后對癥接受系統的心理治療。