你好，根據你描述的情況考慮局部軟組織損傷引起的疼痛不適，可以進行理療、熱敷、電烤等物理治療，受傷時間較短不適宜爬山，期間注意休息，避免勞累，飲食清淡，忌食辛辣油膩刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，保證營養均衡。
      

      病情分析：
      你好，這個爬山還是免了吧，畢竟你現在還疼著呢，應該以多休息為主。這是再爬山運動難免會加重疼痛。
      指導意見：
      所以建議你近期多休息不要再從事運動量比較大的運動，運動時間也不宜過長。多做做局部熱敷。
      

      病情分析：
      您好：尾骨疼痛不影響爬山，就是少坐，或者做的時候側著點坐，不碰到尾骨就可以，在家方便的時候就不要坐，可以趴著。
      指導意見：
      尾骨疼痛的部位可以噴點云南白藥氣霧劑，活血止疼，骨頭或軟組織如果受傷了，不會那么快就好的，如果骨頭沒有骨折的情況下，也得一周多能好。
      以上是對“尾骨疼痛可以爬山嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！