你好，月經量少，首先做個彩超看看子宮和附件有沒有異常，來月經的2到5天查個內分泌六項和甲功三項看看激素水平怎么樣，只有查清楚了，才能有針對性的治療。月經推遲4~5天，如果規律驗收正常情況。其他癥狀如果檢查沒有特殊問題，可以喝中藥調理。
      

      病情分析：
      您的情況應該和宮頸炎、子宮內膜炎、盆腔炎、子宮內膜損傷、營養不良等問題有關，最好是去做個婦科檢查。
      指導意見：
      想自己調理的話，您應該服用點象補中益氣丸、補血顆粒等有補氣血效果的中成藥，另外，平時也要多注意吃點南瓜、低脂牛奶、雞肉等，也是補血很好的食品。
      
      以上是對“月經推遲4、5天，量少，顏色暗紅”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！