你好，從你的描述上看有腰椎間盤突出，平時注意腰部保暖，睡硬板床，避免提重物。可以針炙，推拿按摩，理療烤電等來緩解癥狀。可以吃點腰痛寧，舒筋健腰丸。飲食首先要忌高脂肪、油炸、硬質食物，忌辛辣刺激之物，忌煙、酒、茶和咖啡，忌腥膻之物。如黑魚、鯉魚、鯽魚、鯨魚、海蝦、帶魚、淡菜等。
      

      你好，這是有關神經受壓引起問題，建議最好還是去醫院治療，可以服用一點營養神經及活血化瘀藥物治療，多臥床休息，不要久坐，可以針灸推拿治療，希望對你有所幫助
      

      病情分析：
      朋友像這個年紀已經70多歲了，但是癥狀確實還是比較嚴重的。一般人數還是先建議保守治療看看。
      指導意見：
      目前甚至出現小便失禁，手腳冰涼等情況的話，那么可以保守做一下針灸推拿牽引，中頻理療，中藥熏洗離子導入的。確實效果不好，可以手術治療。
      
      以上是對“腰間盤突出壓迫神經腳手冰涼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！