你好，根據你描述的情況建議及時到正規三甲醫院婦科就診，在專科醫生指導下進行彩超等相關檢查，明確病因，對癥治療，平時放松心情，保持樂觀情緒，注意休息，避免過度勞累，合理膳食，經常進行提肛運動，訓練盆底肌功能。
      

      病情分析：
      有沒有腰痛的情況？平常的話身體有力氣嗎？又沒有乏力的情況。心慌氣短的厲害嗎
      指導意見：
      根據你的描述，你的這種情況主要是考慮中氣不足引起來的，你可以吃點補中益氣丸進行治療，希望我的建議對你有幫助。
      以上是對“子宮下墜。不知道是什么情況”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描述情況，生完孩子三年了，最近只感覺子宮下墜，有東西向下掉了
      指導意見：
      一般情況下，這種狀態，生完孩子三年了，子宮附件修復應該是很好了，具體感覺異常，可以到醫院看看查一下婦產科，以便對癥處理
      

      病情分析：
      根據你的描述，你這種情況只是自己感覺子宮下墜，先不用過于緊張。
      指導意見：
      建議你放松心情，注意休息，不熬夜，保證充足的睡眠，不要做過于劇烈的運動，憋足尿去醫院做個子宮附件的彩超，子宮附件的炎癥也會引起小腹疼痛。