入睡困難，睡眠質(zhì)量一直都不好
健康咨詢描述： 一歲四個(gè)月的孩子，入睡前總要翻來覆去很久，至少要一個(gè)小時(shí)有時(shí)候甚至更多，還會(huì)哭幾聲，睡著了之后呢突然也會(huì)大哭，不知道是不是尿了的原因，一整晚哭好幾次，從小就這樣睡眠不好，導(dǎo)致身高體重都不及格，現(xiàn)在才16斤，有在吃D3和葡萄糖酸鈣鋅了。而且每天都是十一點(diǎn)半左右才睡著，小的時(shí)候甚至是一兩點(diǎn)，到底是什么原因呢？要怎么做才能改善睡眠，還有就是平時(shí)吃粥的時(shí)候會(huì)把粥含在嘴里不肯吞下去，這種情況有辦法改正過來嗎？
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
您好，根據(jù)您的描述，建議平時(shí)夜晚入睡前要給孩子洗澡做撫觸，幫助孩子安靜下來。寶貝的睡眠環(huán)境要盡量安靜，百天入睡前可以拉上窗簾。入睡前可以放一些輕柔的音樂，燈光調(diào)暗一些，也有助于孩子睡眠。睡前不要逗孩子過于開心，孩子精神過度興奮也不利于入睡。每天補(bǔ)充維生素D和多曬太陽，適當(dāng)補(bǔ)鈣。
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
病情分析：
孩子睡眠質(zhì)量不好會(huì)影響孩子生長(zhǎng)發(fā)育的各項(xiàng)指標(biāo)，甚至?xí)砑膊?br /> 指導(dǎo)意見：
建議你白天的時(shí)候讓孩子少睡覺，盡量多陪孩子玩，讓孩子白天處于疲乏的狀態(tài)，然后每天九點(diǎn)之前必須關(guān)燈睡覺！這樣慢慢養(yǎng)長(zhǎng)習(xí)慣就會(huì)改過來了
相關(guān)文章
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
