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有問必答網運動瘦身減肥 → 肚子餓胃疼有一點點。需要怎么調理

肚子餓胃疼有一點點。需要怎么調理

女 | 20歲 2019-09-30 20:49:48 5人回復 來自

健康咨詢描述: 最近在減肥。晚飯會不吃或吃的很少。但是會胃有一點點疼。但比如說吸一口氣漲開肚皮。或者憋氣繃緊肚皮的時候都不痛。胃疼稍微有一點。可以忍受。第二天早上就不會痛

醫生回復區

郭美華
郭美華 山東國欣頤養集團滕南醫院   副主任藥師 擅長: 抗菌藥物、抗腫瘤藥物、腸外營養藥物等合理用藥服務工 幫助網友:4308
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2019-09-30 20:57:20 我要投訴

      你好,你這種情況要稍微增加點晚餐飯量了,減肥是個循序漸進的過程,根據你目前情況建議你最好一日三餐吃七八成飽,多喝水,多吃蔬菜水果,別吃辛辣刺激性食物,別熬夜注意休息,再加上合理健身鍛煉,如慢跑,快走,游泳,跳繩,仰臥起坐等,每天鍛煉一個小時以上,長期堅持,就能養胃,又能減肥瘦身。
      

李曉萍
李曉萍 主管護師 擅長: 痤瘡,蕁麻疹,癬,濕疹,黃褐斑,帶狀皰疹,銀屑病, 幫助網友:42280稱贊:98
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2019-09-30 20:52:59 我要投訴

      病情分析:
      根據你所描述的內容來看,你這個情況考慮是過度節食減肥瘦導致的胃痛,建議你立即恢復正常飲食。
      指導意見:
      建議你一日三餐吃到七層飽,不要不吃飯,平時少吃高蛋白,高脂肪,高油脂,高糖,油膩,油炸食品等,多喝水,多吃新鮮的水果和蔬菜,加強鍛煉,每天堅持一小時左右的運動,只要持之以恒就可以達到減肥效果。
      

李晶
李晶 醫師 擅長: 蕁麻疹,濕疹,瘙癢癥,麻疹,帶狀皰疹 幫助網友:64724稱贊:4283
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2019-09-30 20:54:30 我要投訴

      病情分析:
      你好,看你現在這時有出現胃疼肚子疼的癥狀,這時還是要考慮是因為飲食不注意的原因導致有影響到胃腸方面的原因引起的
      指導意見:
      那看癥狀方面,也可服用上嗎丁啉,胃康靈膠囊,健胃消食片來治療看看效果也好,然后平時飲食要清淡,不要吃辛辣刺激性大的食物,不易消化的食物和生冷的食物也不要吃會好些的
      
      以上是對“肚子餓胃疼有一點點。需要怎么調理”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

徐曄
徐曄 本溪市第三人民醫院   主管護師 擅長: 混合痔,肛周膿腫,高位復雜性肛瘺 幫助網友:5888
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2019-09-30 20:56:02 我要投訴

      病情分析:
      你好,由于最近正在減肥,晚飯不吃,甚至吃得很少,現在出現了胃部疼痛
      指導意見:
      你好,誰炎癥的減肥?但是不長,建議你新鮮的蔬菜,粗糧為主,可以少吃,不能不吃,如果長期不吃晚飯會導致胃部不適的。只有咋有你的視頻,同時,加強生體育鍛煉
      

楚瑞麗
楚瑞麗 主管護師 擅長: 對婦科炎癥,宮頸疾病,不孕不育,月經不調、乳腺疾病 幫助網友:3316
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2019-09-30 21:02:11

      病情分析:
      您好,希望我的回答能幫到您。肚子餓的胃有一點疼是因為晚上不吃飯引起的。,
      指導意見:
      建議您,清淡飲食,適量飲水,細嚼慢咽,主食少吃。晚餐可以吃點小米粥,雜糧粥,玉米,軟面條等,七成飽就行。勿食辛辣刺激,生冷油膩食物,適量進食新鮮蔬菜水果,保持大便通暢。睡前四個小時不要進食。早晚慢跑或快走,跳繩,跳健身操等都行,每次半小時以上。減肥不是一天兩天的事,一定要堅持
      

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