健康咨詢描述: 本人氣血不足,面色暗黃,容易上火。吃干的或者辣的會上火,吃紅棗,枸杞多一點也上火,吃鴿子等稍微補點的更加容易上火。氣血不足,冬天畏寒,臉上無血色,而且很黃。想改善氣色。有沒有可以泡茶或者食療的方子。
您好,您的描述已經看到了,屬于自身的體質虛弱的類型,建議注意多增加運動量,注意適度增加飲食的營養,保持均衡的營養物質。再就是治療上需要配合您的舌苔和脈象進行選擇歸脾丸治療的。
怎么解決上火的問題
您好,您可以配合中藥湯劑,補氣清熱藥物就可以的。
病情分析:
你好,結合你所發的情況,平時需要多注意補氣血調理觀察一段時間。
指導意見:
建議平時可以用黃芪當歸打成粉泡水喝,每天適量服用調理觀察一段時間,平時多注意不要多吃枸杞。
當歸怕不怕上火
黃芪當歸以5:1的比例,不要過多服用就可以的,可以服用調理觀察一段
怎么解決上火的問題
平時多注意不要發火生悶氣,保持心情舒暢,注意飲食清淡點忌辛辣刺激,藥物不要過多服用
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