病情分析：
      抑郁癥常見表現，第一為情緒低落；第二為興趣下降，即原來愛干的事情，現在不愛干了；第三為疲勞，感覺沒有力氣，這是表現為精神心理方面的癥狀；第四為軀體上的癥狀，非常多，
      指導意見：
      對于抑郁，首先，你要有自信心，認為自己干什么事情都能行，只有認識到通過自己的努力，自己一定能達到目標的。改變這種惡性循環的前提必須強迫自己走出去，多接觸朋友，參加社會活動或出去旅游，盡管開始內心會很痛苦，但是只要堅持一段時間后，負面的情緒感受就會被外部環境慢慢消融，你的自信心就會重燃起來。建議患者到正規醫院治療。
      

      病情分析：
      根據你描述的情況進行分析，你因為有嚴重的睡眠障礙，吃不下飯感覺頭特別疼，甚至有過自殺的想法，莫名其妙的想哭，是出現了一定的抑郁性情緒。
      指導意見：
      建議你首先查找一下原因是不是近期學習生活壓力過大，或者是哪些不如意的事件所導致的。針對這些壓力和事件，要有一個正確的認知。不要太追求完美，也不要委曲求全。有事可以多和家人朋友進行商量，參加一些體育活動，注重營養膳食，勞逸結合。如果長時間得不到改善，就應該到醫院精神心理科做個咨詢。
      

      病情分析：
      您好！根據您描述的這些信息，19歲，女，您所述的情況考慮以下可能性因素：長期失眠導致的精神不濟；缺乏情感支持；抑郁癥的可能。
      指導意見：
      您可以根據自己的實際情況，測試一下SCL-90，看看是否存在明顯癥狀，若有，建議您到專業的精神衛生機構或心理醫院進一步確診。根據具體的檢測結果，在主治醫生的指導下對癥治療。平時多注意放寬心態，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態，多培養自己的興趣愛好，積極參加自己喜歡的或感興趣的活動，勞逸結合、松弛有度。
      
      以上是對“我覺得自己可以有抑郁癥了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你主要的問題就是說睡眠障礙，并且食欲不振，吃飯也不好，而且又頭疼，還有一種死的想法，總是哭，非常的低落。
      指導意見：
      在心理學上這符合抑郁的特點，對于抑郁的治療，首先選擇是心理治療，可以到醫院的精神心理科做一下精神心理的評估，然后確定是否需要聯合口服抗抑郁的藥物。建議還是盡早的去治療。