平時怎樣保護膝關節？
健康咨詢描述： 爺爺的膝蓋偶爾會酸痛，本來打算去買藥膏來貼，醫生說是貼藥膏沒太大作用，建議我買健力多氨糖軟骨鈣片，然后我想問下平時膝關節怎么保護呢？
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醫生回復區
病情分析：
你好，可能由于膝關節尺中磨損著涼是邪入侵，嗯或者骨的退行性變，嗯等導致人老腿先老。
指導意見：
人在站立或者持重時，膝關節持重達平時的二到四倍，建議睡前用艾葉，紅花，鹽，姜片，花椒熱水煮開，加入溫水泡腳，每天喝一袋牛奶補鈣，也可以適當的服用保健品。
根據你以上的描述情況，老年人，膝關節退行性變，導致的膝關節炎，我建議，到醫院拍一個片，一年四季都要保暖，盡量不要爬樓，登山，可用中藥熏洗，也可以用膏藥，也可以用小針刀治療，如果效果不好，可到正規醫院治療。
按照你的歲數推斷，老人的年齡應該不小了，這個時候膝關節疼痛的原因主要是膝關節的骨性關節病。要注意做一些鍛煉膝關節周圍肌肉力量的動作。增加一些鈣片兒的攝入。
以上是對“平時怎樣保護膝關節？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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