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減肥期間一個早上食用燒賣

女 | 17歲 2019-09-30 08:09:44 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我現在是減肥期間，今天早上沒有忍住吃了兩片全麥面包和四個燒賣，會不會長胖

醫生回復區
尹德海
尹德海 中國醫學科學院北京協和醫院   主任醫師 擅長: 腎內科疾病、糖尿病、特別擅長糖尿病腎病
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2022-12-22 09:28:25 我要投訴

      你好，減肥的最好的辦法就是控制飲食和加強運動，控制飲食不是絕對的，你的情況是偶爾吃燒賣和全麥面包，這種情況不會影響減肥的，平時要盡量管住自己的嘴，少吃些油膩高脂的食物，多吃點水果蔬菜，每天堅持做有氧運動，減肥會成功的。
      

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