精神緊張,壓力大,疲勞,內分泌紊亂等都可以出現晚上多夢易醒,睡眠質量差。白天要勞逸結合,適當鍛煉身體,白天盡量不要睡覺,睡前避免過度興奮,避免熬夜,自我調整觀察看看。
病情分析:
你好,根據你的描述,你的這個癥狀考慮是由于,睡眠的質量,的問題。
指導意見:
你好根據你的描述,不知道你晚上幾點睡覺,盡量早休息,也可以口服吃點安神補腦口服液,和朱砂安神丸,吃一段時間慢慢調理調理,平時要多出去運動,多鍛煉身體增強體質。
病情分析:
如果晚上出現了多夢容易醒的現象,這種癥狀發生當然有可能是由于心理精神壓力過大的原因導致的。
指導意見:
容易出現睡眠不是特別深,而且容易清醒的現象,最好還是注意保持良好的飲食生活規律,避免進行過于劇烈的運動。如果頻繁出現現象,可以應用安神補腦液等進行調理。
以上是對“晚上多夢易醒怎么回事呢”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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