病情分析：
      你的癥狀表現考慮可能是出現了焦慮和抑郁的傾向，同時也不排除你有神經衰弱的可能，這可能是由于你長時間存在比較大的現實壓力無法面對、無力解決以及內心長期存在壓抑無法發泄和釋放所造成的。
      指導意見：
      建議你最好去看一下心理醫生并做以下自我調節：1.積極的自我暗示：積極地自我暗示，可以增加自信，克服焦慮，自信是治愈神經性焦慮的必要前提；2.適量的戶外運動鍛煉：跑步、打球或者游泳可使精神放松，心情愉悅；3.做自己最感興趣的事情：當面臨焦慮時，放下手頭的工作，做一些感興趣的事情，可以起到讓身心放松的作用；4.情感宣泄：情感宣泄是緩解壓力、保持心理平衡的重要手段，可以通過向親友傾訴，大哭一場也無妨。
      

      病情分析：
      20歲女性每到晚上就睡不著，心煩躁，早上進行考研復習的時候經常會很焦慮，導致上課聽不進去，然后就很緊張，靜不下心去學
      指導意見：
      適度焦慮有利于考試成績提高，但是壓力大過于緊張煩躁會導致注意力不集中，無法正常聽課專心致志學習，保持心情舒暢平靜，不要有太大壓力