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有問必答網心理健康科 → 我為什么會情緒失常是心理問題嗎?

我為什么會情緒失常是心理問題嗎?

女 | 14歲 2019-09-29 21:47:07 3人回復 來自

健康咨詢描述: 我還是一個學生,但是在上課的時候我會一聽到全班的同學一笑我就想哭,關鍵是我還哭出來了,下課的時候我更是哭得停不下來

醫生回復區

邢寶艷
邢寶艷 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥、婚姻家庭關系和幼兒教育青少年成長等問題 幫助網友:2845
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2019-09-29 21:54:16 我要投訴

      病情分析:
      你好,你現在14歲,正值青春期,真的有一些起伏和波動,可以理解。但是你在同學校的時候你就哭,一直不停的哭,就是有一些抑郁的癥狀。
      指導意見:
      也許是一些壓力讓你覺得特別的難過。希望你珍惜自己愛自己。適當的釋放一些不滿和壓力。說想說的話做想做的事。多進行體育鍛煉和戶外活動,多做自己喜歡感興趣的事情轉移抑郁緊張的情緒。
      

王長芳
王長芳 二級心理咨詢師 擅長: 擅長做成人,青少年,兒童心理疏導工作 幫助網友:18636
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2019-09-29 21:55:00 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的年齡,你正處于青春期,情緒波動比較嚴重,有時候情緒難以控制也屬于正常現象,因為這些雌性激素分泌過多,有時難以把控。
      指導意見:
      當自己情緒失控的時候,你可以用手按一下你的大拇指和食指中間的關節。提醒自己該冷靜。或者換一下場所。換一種心境,想笑的時候就換一種悲哀的心境,想哭的時候就換一種高興的心情。
      

曾本君
曾本君 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮、失眠、失戀、同性戀、家庭婚戀、親子教育、青少 幫助網友:18971稱贊:21
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2019-09-29 21:55:45 我要投訴

      病情分析:
      您好!根據您描述的這些信息,14歲,女,您所述的情況考慮焦慮癥和抑郁癥的可能,鑒于您未滿16周歲,有些心理測試并不適合于您,建議您到你們學校的心理輔導室找老師幫助。
      指導意見:
      平時多注意放寬心態,盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態,積極參加自己喜歡的或感興趣的活動,多培養自己的興趣愛好,生活作息規律,適度加強身體鍛煉,勞逸結合,松弛有度,科學用腦。如果學校沒有心理輔導老師,可以到專業的精神衛生機構或心理醫院就診。
      
      以上是對“我為什么會情緒失常是心理問題嗎?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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