健康咨詢描述: 我天天做幾組深蹲這樣會改善血液循環嗎網上說可以改變血液循環而且堅持做血液循環會很好會嗎這個血液循環對血壓高的人好嗎然后雙腿并攏下蹲蹲不下去一直拉韌帶做深蹲會蹲得下去嗎請你們說詳細點
有高血壓,這個需要選擇一種長效的降壓藥物來控制血壓,可以吃替米沙坦,同時,要均衡對樣會的飲食不要吃咸的,要吃清淡的食物,不焦慮,不熬夜,戒煙限酒,可以做深蹲的運動,這個可以改善血液循環
對血脂高有好處嗎
這個沒有什么好處的
病情分析:
你好,我看到你17歲,不至于有明顯高血壓的問題吧?當然極個別的青少年也可以血壓高,我們對高血壓的病人并不支持去做過度蹲起動作,原因是反復蹲起動作會導致血壓反復波動,增加血壓波動的幅度,從而可能引起不必要的風險。
指導意見:
當然,如果你沒有高血壓病的話,經常做蹲起動作是非常好的一種鍛煉,可以鍛煉身體協調性,同時對人體血管調節的神經功能也是很好的訓練,年輕人經常做一做,可以改善血管功能,并能夠為將來延緩心腦血管疾病的發生有益。
對血脂高有好處嗎
對人體代謝非常有益,包括脂代謝
病情分析:
你好,根據你的情況,運動可以改善血液循環,平時加強體育鍛煉,有助于身體健康,平時養成良好生活習慣及飲食習慣。
指導意見:
建議你平時低鹽低脂低膽固醇,戒煙戒酒,不熬夜,堅持加強體育鍛煉,有助于身體健康。
以上是對“不知道這個會不會改變血液循環”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
對血脂高有好處嗎
加強體育鍛煉,有助于降低血脂,
病情分析:
你好,根據你描述了這種情況,這是一種劇烈的運動,主要是拉伸肌肉和韌帶。
指導意見:
你好,做這些動作時一定要循序漸進,深蹲動作對臀大肌,肱四頭肌肌腱非常機都有一定的鍛煉,如果量大會出現勞損的情況,
對血脂高有好處嗎
你好,體育鍛煉對高血脂有一定的幫助。
病情分析:
你好!根據你描述的病情,男,17歲,天天做幾組深蹲的動作會改善血液循環,促進血液循環對血壓高的人有好處,對任何人都有好處,雙腿并攏下蹲不下去,一直拉韌帶做深蹲,蹲得深度肯定會增加,要循序漸進。
指導意見:
注意休息,充足睡眠,生活起居規律,飲食營養豐富清淡易消化無刺激性的食物,保持平穩心態,控制體重在標準范圍之內,適量運動,增強體質。
對血脂高有好處嗎
對血脂高的有益,增加運動,消耗脂肪。
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