建議平時要戒煙戒酒，不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，多注意休息。適當(dāng)?shù)腻憻挕？梢远喑砸稽c(diǎn)高蛋白質(zhì)的食物，比如說雞蛋瘦肉，牛奶魚蝦這些食物可能會好一些。建議最好再服用五子衍宗丸。
      

      病情分析：
      你好，精子活力低下的患者臨床可無明顯的全身癥狀，若繼發(fā)于前列腺炎、精囊炎、附睪炎及睪丸疾病，可出現(xiàn)相應(yīng)的癥狀。有的精子活力低下患者可見勃起功能障礙，性欲降低、畏寒肢冷、倦怠乏力、腰膝酸軟等。
      指導(dǎo)意見：
      平時得注意調(diào)節(jié)日常的飲食，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，還要多吃一些海鮮類的食物，這類食物當(dāng)中含有豐富的歐米伽3脂肪酸，起到壯陽的作用，也能有效的提高精子質(zhì)量。平時注意鍛煉身體，忌煙忌酒，還得學(xué)會放松心情，學(xué)會減壓等都可以提高精子活力。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，備孕期夫妻雙方要進(jìn)行一次全面的孕期檢查，這個是必須要查的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，保持心情舒暢，平時注意休息，不要熬夜，適當(dāng)運(yùn)動增強(qiáng)體質(zhì)，飲食方面要多吃一些含硒，鋅食物，比如生蠔，堅(jiān)果，瘦肉等可以足量吃，及時補(bǔ)充鋅硒有助于精子活力。
      
      以上是對“精子活力不足是不是身體太差了？我老公平時很懶！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      "病情分析：精子活力低還是要注重身體的保養(yǎng)，身體不好，精子就不好，因此，要想提高精子活力首先要先對身體做好保養(yǎng)。一般認(rèn)為，男性如果精子活力差主要是因?yàn)槿变\、蛋白質(zhì)等導(dǎo)致的，因?yàn)槿变\而導(dǎo)致精子無法獲能，精子動能不足，所以就會出現(xiàn)精子活力差。
      指導(dǎo)意見：建議你到正規(guī)的醫(yī)院查明病因，對癥治療，飲食方面建議多吃韭菜、康爸爸、巧克力、果仁、洋蔥、可以多吃點(diǎn)動物的肝臟、瘦肉、蔬菜等，多補(bǔ)充些微量元素，這些食物的鋅、硒、維生素E的微量元素比較豐富。
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