如果想要提高卵子質(zhì)量，需要從各方面進(jìn)行調(diào)理。飲食方面要多吃黃豆、大豆、黑豆、紅豆等豆制品，這些食物中含有天然的雌激素，有利于對(duì)女性體內(nèi)雌激素的補(bǔ)充。可以多吃韭菜等新鮮蔬菜，韭菜具有活血化瘀與溫腎補(bǔ)陽(yáng)的作用。可以多吃動(dòng)物血液制品，可以起到一定的補(bǔ)血作用。在日常生活中需要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，盡量保持平和心態(tài)，避免過(guò)度緊張情緒，盡量減少生活方面的各種壓力，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，提高免疫力，也可以提高卵子的質(zhì)量。
      

      病情分析：
      你好，這個(gè)卵泡的質(zhì)量要做b超看。從月經(jīng)來(lái)潮第十天開(kāi)始檢測(cè)，看卵泡的成熟度。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果長(zhǎng)得很慢可以調(diào)理，這個(gè)在月經(jīng)來(lái)潮第三天查一下性激素報(bào)告。如果性激素六項(xiàng)檢查的不正常需要調(diào)理。