指導意見：
      你的這種情況可能是腰背部慢性軟組織勞損引起的，可以選擇持續牽引，理療，推拿按摩，針灸針刀，內熱銀，銀質針，浮針，注射治療，活血化瘀通經活絡的中成藥等方法治療。平時避免久坐久站和長時間低頭，特別是不能長時間玩手機，一定要多做運動。
      

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是長期久坐或者受涼導致的腰肌勞損引起的疼痛。
      指導意見：
      建議你近期注意不要久坐，加強保暖，可以去醫院康復科做做腰部針灸推拿治療，如果效果不好及時檢查腰椎間盤CT.看看是不是腰椎間盤突出引起的。
      

      病情分析：
      腰背部疼痛不適，常因為腰背部肌肉筋膜勞損或腰椎問題有關，可以考慮當地正規綜合性醫院骨外科就診檢查明確
      指導意見：
      建議飲食清淡規律加強營養，注意休息避免彎腰負重勞累過度活動，腰背部熱敷，按摩針灸理療等物理治療緩解疼痛不適，當地正規綜合性醫院骨外科就診腰椎ct等影像學檢查，應用腰痛寧，奇正消痛貼膏等藥物
      
      以上是對“腰，晚上整個背部疼的厲害”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！