卵子質量好不好估計只有生殖中心的醫生通過檢查才可以知道，你自己是沒有辦法知道的，當然你自己也沒有辦法讓卵子變好的，需要找生殖中心的醫生幫忙，他會給你檢測結果綜合分析后使用相關的藥物促進卵子生長。
      

      病情分析：
      卵子細胞質量不好，可服用排卵藥物，或在醫生的指導下監測卵泡，以保證充足的睡眠，放松心情，不太緊張，多吃清淡的食物，盡量不吃刺激性冷辣的食物，飲食要均衡營養，適當運動增強免疫力。
      指導意見：
      卵泡發育不好多是與內分泌異常有關的，建議進一步檢查內分泌找到卵泡發育不好的病因針對性地治療，再在醫生指導下科學地促排卵。飲食方面應盡量避免生冷寒涼、辛辣燥膩之品，很容易耗損精血，應適當飲食一些溫潤，溫和，溫養性食品。