你這種情況首先要注意生活規律，不要熬夜，要三餐規律，不要暴飲暴食，也不要飽一頓饑一頓，多喝水，多運動，多吃新鮮的蔬菜和水果，可以口服牛黃清胃丸，治療一下，建議不要進行節食治療。

      病情分析：
      根據您的描述分析，您的這個情況可能是便秘，導致便秘的原因有很多種。
      指導意見：
      建議您到當地正規醫院呢，消化科就診，行血常規檢查，大便常規檢查，根據檢查結果確定病因，確定治療方案，多喝水，注意休息清淡，飲食禁忌辛辣刺激的食物。
      

      病情分析：
      您好！根據你所說的情況，這么小的年紀就靠藥物排便，那要依賴到什么時候？你需要注意改善一下自己的飲食習慣。
      指導意見：
      建議您，平時注意多參加多運動，堅持每天鍛煉，經常按摩腹部，促進胃腸蠕動，多喝水，多吃蔬菜及水果如香蕉蘋果等。可以每晚喝杯蜂蜜水，早上空腹喝杯淡鹽水，養成每天早上定時排便的習慣，忌食辛辣刺激食物，即使沒有也要去。希望對您能有所幫助。
      
      以上是對“嚴重便秘，依賴藥物，不知怎么調整”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      便秘首先要從飲食上注意，忌食辛辣刺激性食物，多吃蔬菜比如韭菜，菠菜，芹菜紅薯等食物。
      指導意見：
      其次要多運動，還是不行那就吃中藥調理吧，我認為益生菌和乳酸菌應該效果不大，你要不試試“潤腸丸或者通便靈”之類的藥物，其實喝點湯藥最好。
      

      病情分析：
      根據你描述的情況分析。頻繁出現便秘這種情況主要是靠平時飲食來調理的。
      指導意見：
      建議平時應該注意休息，生活飲食要規律。以清淡飲食為主，不要吃辛辣刺激性的食物。多吃香蕉、蔬菜、水果、保持大便通暢，也可以用乳酸菌益生菌這些來調理腸胃。必要時可用開塞露來通便，但不建議長期使用，這些都有依賴性的。
      

      病情分析：
      你好，根據您的敘述，嚴重便秘，藥物依賴性越來越強，可以口服益生菌，調節腸道。
      指導意見：
      平時注意飲食，以清淡易消化飲食為主，忌食辛辣刺激性食物。多吃水果蔬菜，養成排便的習慣。平時可做腹部按摩。希望我的回復可以幫到你。
      

      病情分析：
      您好，便秘多數是由于您運動量少，進食過精細的食物引起的，也和您的精神心理因素有關系。
      指導意見：
      建議您先進行自身的調理，包括每天適量運動，培養良好的排便習慣，飲食要多吃含粗纖維的糧食和蔬菜瓜果，豆類食物。多食用黑芝麻，蜂蜜，香蕉等。調整心理狀態，良好的心理狀態有助于建立正常排便反射，必要時到醫院外科就診，排除其他引起便秘的疾病。
      
      以上是對“嚴重便秘，依賴藥物，不知怎么調整”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！