病情分析：
      你好，很榮幸回答你的問題，你腳部兩側(cè)的青紫是電于扭傷以后皮下組織出血導(dǎo)致的，隨著時(shí)間的延長，會(huì)慢慢的吸收，也可以熱敷。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：腳扭傷以后要注意休息，減少活動(dòng)，腳部抬高，24小時(shí)以內(nèi)可以用冷敷，可以減輕疼痛和腫脹的程度，48小時(shí)以后可以給予熱敷，也可以抹紅花油。
      

      病情分析：
      你這個(gè)腳踝明顯腫脹，輕微瘀血，紅花油和止痛膏藥都是活血的，所以導(dǎo)致腳踝腫脹，青紫，僅僅是組織水腫沒有疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      你這個(gè)腳踝明顯腫脹，輕微瘀血，紅花油和止痛膏藥都是活血的，所以導(dǎo)致腳踝腫脹，青紫，僅僅是組織水腫沒有疼痛。現(xiàn)在不用也可以，腫脹會(huì)自然消退。
      
      以上是對(duì)“腳前天玩滑板扭傷了，然后腫了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！