病情分析：
      病情分析：最普遍的原因就是缺鈣，低鈣會引起神經肌肉興奮性增高，從而會出現手抽筋的現象。
      指導意見：
      最好是化驗一個微量元素，以便確診再對癥治療。如果是缺鈣可以吃點葡萄糖酸鈣片加魚肝油，再結合食補多吃含鈣豐富的食物，如魚湯、瘦肉、蝦皮、海帶、排骨湯，同時多吃含維生素D豐富的食物，如豬肝、雞肝、羊肝、牛肝，來促進鈣的吸收。
      

      病情分析：
      像你這個情況不排除缺鈣，建議到正規醫院化驗一個微量元素看看。
      指導意見：
      如果缺鈣引起的話，建議吃點迪巧鈣或鈣爾奇等，飲食上要多吃些含鈣豐富的食物，如牛奶，蝦皮，海帶等貝類食品。
      
      以上是對“手有時候不自主的就抽筋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據您現在的這種情況，多考慮為這種激素水平的紊亂，或者是體內缺鈣而引起的這種臨床表現。
      指導意見：
      建議去醫院要找專業的神經內科來檢查神經反應測試或者是體內的微量元素檢查，這樣才能做出一個明確的判斷，根據不同的情況來選擇最佳的治療方式。
      

      病情分析：
      你好，根據你所說的情況，考慮可能是神經性痙攣的可能比較大，但也不排除其他疾病的可能。
      指導意見：
      建議你還是去醫院，神經內科就診，做相關檢查，明確診斷再對癥治療，平時注意營養均衡，忌吃辛辣生冷刺激性的食物，適當的鍛煉身體，增強體質，多曬太陽。