首先這種情況建議你最好到醫院查一下不排除是通風的可能性，平時一定要注意少吃海鮮，少喝酒，多運動清淡易消化飲食，調節良好，生活作息，避免熬夜。可以做個正規的體檢看一下

      病情分析：
      你好，最近一段時間有腿部有腫痛等，出現這種情況的話，那就很有可能是勞累休息不好或者是受傷等引起的癥狀。
      指導意見：
      建議注意休息，避免勞累，生活規律，不要熬夜，不要受涼，可以上上熱敷。如果不見好轉的話，可以去醫院查個尿常規，或者是拍個片子檢查一下，看看是否有其他異常情況。

      病情分析：
      你好，根據你的描述情況來看腿部腫脹與局部血循環障礙，心臟和腎臟的問題引起的水鈉醋溜有一定的關系。
      指導意見：
      建議你注意休息，飲食宜低鹽低脂飲食為主，少吃辛辣和刺激的食物，不要熬夜和勞累，盡量把患肢抬高，及時去正規醫院就診。
      以上是對“腿部腫脹，一碰就疼，怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！