內心對xing欲望過于膨脹。狠煩惱。
健康咨詢描述： 尊敬的醫生。請問一下。有沒有什么方法可以抑制控制自己的xing欲望？感覺自己沒干嘛就想往xing那方面想。特別是shouyinziwei。本人shouyinziwei已經十幾年了。十五六歲開始有這個壞習慣壞毛病。一直到現在。想改一直沒改成。每次看完片片。就說要改。不能一直這樣。網站也刪了。可是一個不經意就又蠢蠢欲動了。找網站看片。shouyinziwe。有什么方法可以解決嗎？求教
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病情分析：
除了在上廁所時，嚴禁接觸身體的隱私部位。2．盡量避免獨處，找幾個好的伙伴，呆在他們中間。3．如果你有好友也有同樣毛病，你必須斷絕和他來往。不要與任何有同樣毛病的人交往。不要認為兩個人一起戒，這永遠作不到。你必須脫離這種人群。因為見到他們，你會不由自主地想你的毛病。這種毛病必須嚴格從你腦子里清除出去。你的思想必須放在別的或更健康的事情上去。4．洗澡6分鐘，這段時間足夠你洗澡，擦干，穿衣和走出浴室回到家人當中。5．如果床上是你最容易犯毛病的地方，要足夠妥當地穿好夜間衣服，使你不能很輕易碰到你身體的關鍵部位，這樣的話脫掉衣物就很困難和費事。到你開始脫掉起保護作用的衣服時，你就有足夠的時間來控制你的想法并遠離誘惑。6．如果在臥床時，誘惑看起來無法控制的話，就必須立即起床，你可以到廚房給自己搞點甜點，即使這時是在午夜，即使你不餓，即使你擔心發胖。這樣做的目的是讓你轉移注意力。可以這樣說，你是可以控制你的意識的。7．要遠離色情讀物。不要讀有關手淫的文章。不要去想手淫這件事。記住：“一旦想了，就會去做“。必須改變你的思考方法，要讓那種想法離開你的腦子。一旦你做到了這點，你就會戒掉他。8．腦子里始終應想著健康的事物。可以讀一本好書，最好每天讀一段令人提高道德修養的書籍。9．也可以祈禱，發愿。但不要涉及手淫，因這會使你老想著“它“。祈禱真誠，祈禱理解，為你的親人，朋友，家庭祈禱。不要去想手淫，不要提手淫，不和別人談起手淫，祈禱中也不提它，讓它離開你的腦子。對此問題的態度決定了克服此問題的難易。關鍵是要承諾一定要克服它。當一個人理解了這么做的理由時，就會創造條件和環境來幫助付諸實踐，他就會有力量來控制這一切。手淫會帶來負罪感和感情壓力。過度手淫會造成身體戕害。它完全是一種自我為中心的分泌行為，根本沒有表達出人類自身的繁衍能力。這種自慰行為會導致失去自尊，會使一個人的信仰變得脆弱，會感到自己的責任變成負擔，會把自己義務看作是施舍。
指導意見：
14．使你的膀胱排空。避免在休息前喝大量的液體。15．食物中少放香料和調味品。晚餐盡可能簡單。16．睡衣要選難脫的，但是要寬松，不要粘身。
嗯。年紀不小了。三十好幾的人了。這個毛病一直存在十幾年了。一直想改。每次改幾天。老是不知不覺又犯病了。希望這次通過你們的教化能好好把它戒掉。另外《請問一下》這個十幾年長期存在。會不會對我的身體。腎臟已經造成一些影響。衰弱或者其他問題？
對于大部分人來講，青少年時期有過那么幾次的手淫，或者說是有一些手淫的習慣，這種事并不是影響特別大，因為只要你控制在一定的頻率范圍內，它實際上對我們的身心健康是一個性焦慮的緩解或者是性壓力的一個釋放，因為你沒有女朋友，你只能夠是通過這種方式來解決這個問題。 但是如果是過于頻繁的這種手淫，就會引起陰莖的勃起功能的這種損害，然后長此以往就會導致以后陰道內過性生活的時候，陰莖不能夠充分勃起插入困難，甚至是勃起功能障礙。 還有一種情況就是長期的這種頻繁的手淫，它也會導致我們心理上的一些危害。比如說有些青少年他對這個問題認識不是很充分，老是覺得手淫會嚴重影響我們的身體健康，于是每次手淫完了之后都會有一些很強烈的負罪感，但是自己又不能完全控制住這種沖動。因為沒有更好的這種緩解性沖動的這種方式，所以就形成一種惡性循環，導致了最后心理壓力特別大，工作和學習都沒有積極性，這些都是手淫帶給我們的危害。所以我們要首先從認識上糾正。第二從行為習慣上去約束也不一定要完全避免，但是要控制在一個比較正常的范圍內，比如說一個星期一到兩次以內，這樣的話就不會有任何影響。
嗯。好。蘆醫生。你字最多。分析的最清楚。不愧為精神科專業。這種毛病如果不能根除可能早晚跟精神病掛鉤了。感謝你的耐心教導。《女朋友是沒有。不過是有了。孩子也兩個了。》主要是臭毛病老是如影隨形。所以這次通過你們的耐心教導。一定要好好戒除。～蘆醫生。看你頭像很年輕噢。應該也是差不多三十來歲的樣子吧！結婚了吧！祝你幸福噢?
嗯嗯，希望你堅持下去呢。
病情分析：
你好，你現在正值壯年，擁有一定的性欲望也是正常的現象，之所以出現頻繁的手淫自慰，考慮與你頻繁的看片有一定關系，那些不健康的片子確實能夠引起人的視覺感應。
指導意見：
你需要有堅強的毅力戒除看那些不該看的網站。甚至是放下手機，放棄電腦，業余時間外出做活動，或者是做自己喜歡的事情充實自己的生活，盡量不要一個人獨處，明確了解頻繁的手淫對身心健康所產生的危害。或者是有女朋友，有正常的性行為才好。
一直想改。一直改不了。每次都是這樣。網站片片刪除了。戒幾天。又忍不住想看片了。不知不覺就想要手淫了。十五歲到現在也十幾年了。一直沒能徹底改了。狠煩惱
戒除手癮需要自己有堅強的毅力，請問你結婚了沒有啊？有正常的性行為或許能夠改善這種癥狀。
結婚了。孩子都兩個了
你可以有正常的性生活呀，一定要有堅強的毅力，不要看那些不該看的片子啊，當你想看的時候外出做活動或者是找人聊天兒。
病情分析：
自慰就是靠自己的能力來解決性脹滿、宣泄性能量，滿足自己對性的要求，并從性方面獲得快感和慰藉。
指導意見：
首先來說，自慰是正常的生理現象，人類的自慰現象廣泛存在。別老是以為是壞習慣，關鍵是控制頻次，可以一周一次，別過于頻繁。畢竟是成年人了，不要觀看那些片子了，看了一刺激肯定又去做。所以盡量避免。
以上是對“內心對xing欲望過于膨脹。狠煩惱。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
十幾年了。一直想改。一直改不了。煩惱。身體會不會受影響。比腎臟什么的？
他是正常的，那還改什么，只要不過于頻繁不會有影響。
病情分析：
您好，據您所述的情況，成年男性受第二性征的發育以及性激素水平的影響，是會在生理需求時有上述的習慣存在通過經常的場景刺激，會引發頻繁的次數過多而引起偏執的心理行為。
指導意見：
以上的情況已經持續超過10年，是容易有一定的成癮性，并且受激素水平的影響而變化的。建議您先進行性激素6項的檢查，以及從認知心理來改變，轉移視線去進行有氧運動或者改換書籍來調節減壓必要時，請專業的心理醫生通過陽性強化法或者脫敏療法來解決上述的問題，先減少次數。
十五歲到現在。十幾年了。老想改。老改不了。狠頭疼。現在三十好幾的人了。不曉得會不會影響腎臟這些器官。
上述不良的行為持續超過兩年以上，需要先評估目前的次數，然后面診專業的心理醫生通過脫敏療法等來減少次數達到正常。
病情分析：
你好，根據你講述自己的情況，有不良習慣十幾年了，內心欲望比較強，可能是自己性激素紊亂的原因，
指導意見：
戒掉現在這種不良習慣需要自己有自信心和勇氣，有堅定不移信心，相信自己能力，可以通過分散注意力和轉移注意力，平時養成良好生活習慣和規律作息時間，盡可能不要看黃片，不要刻意考慮這種事情，
嗯。一定要重視了。年紀大了。怕身體受不了
你好，是應該重視的避免影響身體健康，希望你可以早日實現。
病情分析：
你好，根據你的情況，自己現在這個年齡有生理性需求是正常現象，如果過于頻繁自慰可能對自己生活和身體健康有影響。
指導意見：
建議平時盡可能不要看黃片，盡快戒掉自慰的不良習慣，需要有自信心和勇氣，多戶外參加有意義的活動，學會自我調節自己心態放松自己，不要考慮太多這種問題，選擇自己喜歡事情做轉移注意力。
就是一直想改。沒改成。才會一直存在十幾年。每次戒幾天。突然不知不覺又想。就是這樣煩惱
你好，這種情況可能是自己缺乏自信心，沒有堅定信心，建議平時禁止看黃片，選擇自己平時喜歡事情去做轉移注意力。
病情分析：
可能是不健康的視頻看的過多，對你的影響很大，性欲過于旺盛，手淫自慰讓你感覺很煩惱。
指導意見：
希望你養成健康的生活方式，生活作息，保證充足的睡眠，注意合理飲食，加強營養。空閑時間多培養一些新的興趣愛好，多做一些自己感興趣的事情轉移注意力。經常參加一些戶外體育健身活動，如打打籃球，踢踢足球，跑跑步，聽一些歡快的音樂，唱唱歌，學會通過合理的途徑去宣泄多余的性能量，緩解心理壓力，逐漸減少手淫的次數，慢慢的戒掉它。也可以輔助心理咨詢治療。
以上是對“內心對xing欲望過于膨脹。狠煩惱。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
嗯。好的。十幾年了。一直沒改成。這次一定要努力改掉。要不然身體都弄壞了
感謝你的再次咨詢，希望你對自己充滿信心，努力改掉，長期堅持鍛煉身體，祝你成功！
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