病情分析：
      你好，根據描述應該是咨詢外傷導致踝關節疼痛腫脹活動受限癥狀明顯，具體情況不清楚
      指導意見：
      建議完善相關病史及上傳照片，這個情況主要考慮肌腱軟組織挫傷，但是不排除骨質損傷可能。建議盡快就醫給與拍片檢查排除
      

      病情分析：
      你好，你描述的情況是皮膚軟組織損傷引起的癥狀，可以通過綜合治療和護理改善癥狀。
      指導意見：
      建議24小時內可以冷敷，超過48小時可以局部涂抹云南白藥噴霧劑和按摩，注意休息和保暖，避免劇烈運動，盡量抬高下肢，促進血液循環，多吃蔬菜水果，忌吃辛辣刺激性食物。
      
      以上是對“左腳外側扭傷，可以按摩揉搓嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      剛受傷的話不要去按摩揉捏，買個冰糕或者是回家拿個冰塊，直接用毛巾包著敷在那個地方就可以了。
      指導意見：
      如果現在去按摩揉搓的話，會比原來腫的更厲害。因為受傷早期是組織的一個充血水腫期。再去按摩揉搓的話，出血更厲害，水腫也就更厲害，所以需要用毛巾包著冰塊冰敷，減少水腫，減少滲出。
      

      病情分析：
      你好，很榮幸回答你的問題，腳扭傷以后是不能繼續活動的，一定要注意限制活動，注意休息，否則會加重腫脹和疼痛，如果有骨折的話，還可以會加重骨折。
      指導意見：
      指導意見：腳扭傷以后要注意休息，限制活動，更不能按摩揉搓，24小時以內可以用冷敷，可以減輕疼痛和腫脹的程度，如果疼痛劇烈的話需要到醫院拍片檢查，看是否合并骨折。
      

      病情分析：
      你好，看到了你的描述。是在臺階上踏空之后呢，扭傷到左腳了，現在疼的不敢下地。
      指導意見：
      首先我覺得你應該到醫院里拍個片子看一看。哦，一般的是問題不大，但是有發生撕脫性骨折的可能。嗯，幾率比較小。關于按摩的問題。一般多主張在72小時以后。