病情分析：
      首先你上面所提到的癥狀和不適和你的心理精神因素有很大的關系，而且是可能也受你性格的影響。
      指導意見：
      這個年齡段兒容易受激素的影響，尤其是女性。建議你平時多培養興趣愛好，比如說多做運動多好關系比較好的人交流聊聊天。你與你轉移注意力，放松心情，減輕壓力。晚上如果睡覺不好，睡前可以泡泡腳，
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，最好去醫院檢查一下激素水平和子宮附件彩超。
      指導意見：
      建議您避免勞累和熬夜，保證充足的休息和睡眠。少吃辛辣刺激油膩食物，高蛋白高維生素飲食。放松心情，保持室內溫濕度適宜，避免壓力過大。可以看看中醫調理身體，不要太擔心。
      
      以上是對“我遇事頭皮一下緊張，敏感的很”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你描述的情況，情緒低落，不愿意說話，睡眠質量差，昏昏沉沉，屬于抑郁癥的表現，建議你盡快到醫院心理科接受系統藥物治療，接受系統心理咨詢，調整好心理狀態。
      指導意見：
      建議你到醫院精神心理科檢查治療，醫生會讓你做專業的心理量表，并做相關生理檢查，很可能需要吃些抗抑郁藥，并接受心理素養。平時注意飲食清淡，不吃辛辣刺激食品，堅持多運動。