失眠患者，建議：1避免勞累，熬夜及受涼，保持情緒舒暢。2保持良好的生活習慣，適量煅煉身體，增強體質。3可給予百樂眠膠囊，烏靈膠囊養心安神助眠。
      

      引起失眠的原因很多。一方面與精神心理因素有關。例如受不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關，例如各種軀體不適。建議保持平常心態，增強體質，養成良好的睡眠習慣，嚴重者建議在醫生的指導下藥物治療。
      

      病情分析：
      根據你的描述分析是由于精神壓力和外在因素刺激造成失眠了癥狀，出現植物神經功能紊亂，當睡不著覺的時候到處感覺都不舒服。
      指導意見：
      首先查找引起失眠的原因，對因治療，口服谷維素，隔離植物神經功能，也有鎮靜催眠作用，必要時看中醫給有鎮靜安神的藥物進行調理，效果還是挺好的，一定要糾正失眠，失眠解除了一切癥狀都會消失。
      以上是對“經常性失眠，還胡思亂想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這種情況屬于失眠比較嚴重的一種，建議你看一下血壓心率之類的是否正常，以及如果常規檢查沒有什么異常的話，可能考慮失眠，焦慮狀態
      指導意見：
      這種時候可能需要考慮心臟神經官能綜合癥，哦，這個疾病經常會導致失眠，治療上的話，主要是適量活動，放松心情，舒緩緊張的情緒，以及避免吃辛辣刺激的食物
      

      病情分析：
      你好，根據你的敘述，失眠，亂想，你可能是精神壓力太大，神經衰弱引起的。
      指導意見：
      建議，根據你的敘述，可能是精神壓力太大，神經衰弱引起，你可以喝一些谷維素和維生素B1調節一下神經，保持樂觀的情緒，增加戶外鍛煉，出去走走調節一下自己，要注意平時有什么事情盡量說出來，如果越來越嚴重去心理醫生咨詢。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況考慮可能是你精神緊張壓力太大，經常熬夜過度疲勞引起的。建議你作息規律，避免過度用腦，調整自己的心態，有事多與家人朋友溝，通釋放壓力。
      指導意見：
      每天睡前可以喝杯牛奶，用熱水泡泡腳，或者是聽聽輕音樂，都有助于睡眠。睡前還需要放松心情，避免胡思亂想，以免導致失眠癥狀加重。如果失眠的癥狀較嚴重，必要時也需去醫院神經內科診治，再在醫生的指導下服藥治療。愿你健康。