指導意見：
      你好，男性不育主要考精子質量不好，跟環境污染，輻射，食品不安全等方面有關，平時要注意預防，建議可化驗下精液，如果有精液異常，可以用先復方玄駒膠囊和生精片調理下精液，然后規律作息和飲食，平時適當吃點黑色食物，比如黑豆，黑芝麻。祝你健康！
      

      病情分析：
      你好：引起精子活力低原因有泌尿生殖道感染、腮腺炎并發的睪丸炎、附睪結核、精索靜脈曲張等等，這些病均可影響精子的質量。使用激素或某些化學藥物，如抗癌藥、利血平、馬利蘭、呋喃類等，可使精子發育不成熟;生殖腺受到放射線照射，可引起精子的突變，陰囊局部長期高熱、長期酗酒，均可使精子活力下降。
      指導意見：
      建議：1、戒煙酒、濃茶及其它刺激性飲料和食物。
      2、治療期間應避免不良因素的影響，如緊身褲、牛仔褲、桑拿浴、蒸汽浴等。
      3、節制房事，禁恣情縱欲。注意個人衛生，特別是外生殖器的衛生，避免不良因素的接觸，如不潔性交等。
      4、增強信心，按醫囑堅持服藥，不可時斷時續。
      

      "病情分析：引起精子活力低的原因有很多，比如精子所處的環境過高或過低、精索靜脈曲張、生殖道的炎癥感染、免疫抑制、內分泌失調、一些對精子生成有影響的藥物、放射線以及吸煙及酒精中毒等。
      指導意見：對癥治療，平時生活中要注意保持局部衛生清潔，避免睪丸局部的長時間高溫，注意休息，加強鍛煉，要多吃牡蠣，生蠔，康爸爸等富含鋅、硒元素的食物來改善精子質量，從而提高懷孕的成功率。
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      以上是對“精子活力低有哪些原因，怎么樣提高精子質量？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！