你好，如果你月經周期很規律，30天來一次月經，那么你的排卵期在月經的第16天左右(月經來開始計算)，在第16天的前后3-5天都是容易受孕的時間，可以用排卵試紙或者B超監測
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，排卵期是下次月經的前十四天，排卵期前后三四天同房懷孕率高。
      指導意見：
      建議你算出自己下次月經的日期，往前推遲十四天就是排卵期，也可以根據基礎體溫的變化，白帶的變化或者通過彩超檢測卵泡來找排卵期。
      

      病情分析：
      你好，排卵期即指發生排卵的時間段，排卵多在下次月經前14天發生，可通過測量基礎體溫、觀察宮頸黏液變化或按月經周期規律，基礎體溫法：每天早晨醒后測量體溫，排卵后會逐漸上升；經期推算法：?女性排卵期的計算首先要看平時是否月經規律，如果月經比較規律，下次月經前14天左右，排卵日及其前5天和后4天統稱為排卵期；B超監測：一般在月經的第11天左右，可以進行B超監卵
      指導意見：
      排卵期即指發生排卵的時間段，排卵多在下次月經前14天發生，可通過測量基礎體溫、觀察宮頸黏液變化或按月經周期規律，基礎體溫法：每天早晨醒后測量體溫，排卵后會逐漸上升；經期推算法：?女性排卵期的計算首先要看平時是否月經規律，如果月經比較規律，下次月經前14天左右，排卵日及其前5天和后4天統稱為排卵期；B超監測：一般在月經的第11天左右，可以進行B超監卵
      
      以上是對“怎么樣才能推算出排卵時間，如何檢測？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      "病情分析：根據您描述的情況，月經不穩定是不適用經期推算法來算自己的排卵時間的。
      指導意見：一般生理周期是二十八天，因此如果生理正常，那么下次生理期往前推十四天是排卵期，可以從排卵日（第十一天）開始檢測，一共檢測六天。但是有些女性在生理期并不會排卵，檢測也結果不會顯示陽性；也有部分女性因為受到環境等因素的影響而提前排卵。想要知道自己的排卵時間，建議在月經第十天的時候可以用排卵試紙像毓亭、蘿卜試紙等監測排卵情況，會比較精準的，"