注意觀察看看，不要熬夜勞累過度少吃甜食油炸食品低鹽低脂飲食習慣。可以查查心電圖心臟彩超檢查。配合中藥活血化瘀疏肝理氣治療，或者吃心可舒片疏肝理氣活血化瘀治療,配合吃棗仁安神膠囊治療失眠.
      

      病情分析：
      嗯，你好，根據你的描述，你平時有胸悶呼吸困難的癥狀嗎？感覺心臟咚的一下可能是有早搏？
      指導意見：
      你好，根據你的描述，你平時熬不熬夜？抽不抽煙喝不喝酒。工作壓力大不大？你這種情況你也可以口服點歸脾丸看一看。同時配合著口服安神補腦液。或棗仁安神片都可以。同時注意休息。少熬夜。清淡飲食，禁食辛辣刺激性的食物。心臟不好的話可以口服點兒穩心顆粒。
      

      病情分析：
      你好，根據你所說的情況，中醫講的話就是，是有很多分型的，一個是，氣血不足，氣滯血瘀，心陽虛衰，等，正行，所以根據你的情況，你到底屬于哪一行呢？建議你詳細的新說說說一下自己的癥狀，以及睡眠飲食二便，情況，還有月經情況，除了這些，還有沒有其他的癥狀？
      指導意見：
      你好，根據你所說的情況，中醫講的話就是，是有很多分型的，一個是，氣血不足，氣滯血瘀，心陽虛衰，等，正行，所以根據你的情況，你到底屬于哪一行呢？建議你詳細的新說說說一下自己的癥狀，以及睡眠飲食二便，情況，還有月經情況，除了這些，還有沒有其他的癥狀？
      以上是對“入睡困難，心悸睡眠質量不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，通過你敘述睡眠的問題，我覺得是你氣血不足引起的心律不齊和入睡困難。
      指導意見：
      建議你低鹽低脂飲食，忌煙限酒，多喝水，適當運動，中成藥調理用復方丹參片加柏子養心丸和天王補心丹。

      病情分析：
      睡眠不好出現心慌心悸的這種情況，要考慮是由于亞健康所導致的。表現有心病，心神不安，心悸，少眠，眼睛疲勞，頭脹，頭疼，神經敏感，記憶力不好，丟三落四，老是容易發脾氣，心理壓力過大，睡眠不好，倦怠無力，嗜睡等。這些都屬于是亞健康的狀態。
      指導意見：
      合理的膳食和均衡的營養，調整心理狀態。保持平和樂觀積極的心態。要及時的調整生活的規律，要勞逸結合，保證充足的睡眠，不要讓情緒波動過大。要增加戶外的體育活動，保證每天有一定的運動量，同時要定期的做好亞健康的體檢。可以服用金匱腎氣丸，六味地黃丸治療試試

      病情分析：
      你好，竇性心律不齊可以在正常人群中，也可以在病態的情況下出現，建議你到正規醫院心內科詳細檢查一下，做個心臟彩超、24小時動態心電圖等，查找病因，對癥治療。
      指導意見：
      如果選中醫藥調理，到正規醫院找中醫大夫號脈，辨證施治。注意保持心情平靜，避免情緒緊張，飲食宜清淡易消化，多吃新鮮蔬菜水果，不宜飲濃茶或咖啡。