病情分析：
      您好。您最近總感覺頭暈暈的。有時候一陣一陣的暈一下。
      指導意見：
      首先建議您去醫院檢查一下，可以做個腦部ct和血流圖，看有沒有腦血管痙攣有沒有頸椎病？有沒有腦部其他情況的發生。檢查清楚了，然后在醫生的指導下使用藥物，這樣效果就比較好了。如果一切都正常，你也可以去看中醫，喝中藥調理，平時要均衡飲食，按時吃飯，規律生活，不要熬夜。
      

      病情分析：
      休息不好可以導致這樣的現象，所以晚上一定不能熬夜，注意身體，工作壓力不要太大。
      指導意見：
      另外檢查一下你的頸椎是不是有問題，頸椎病也可以引起短暫腦供血不足而出現暫時性的頭暈，所以養生良好的坐姿和站姿。
      

      病情分析：
      你好！最近總是感覺頭暈沉沉的，這種情況多和熬夜、休息不好、飲食不規律有一定的關系。如果頸椎有問題，也可出現頭暈的癥狀。
      指導意見：
      建議平時清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，保證充足的睡眠，避免熬夜，適當多運動。如果頸椎不太好，建議平時注意避免伏案工作過長，盡量少看電子產品。
      
      以上是對“最近老是感覺頭暈暈沉沉的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！你所說的情況有很多的原因如過度勞累，睡眠不足，高血壓，低血壓，頸椎病等。
      指導意見：
      建議您，如果最近比較的勞累，注意休息，避免過度勞累，保證充足的睡眠，避免長時間的玩手機。可以測量一下血壓看看必要時去醫院進一步檢查，根據具體的情況采取相應治療。