你好，正常的月經(jīng)周期是28天，提前或推后一周之內(nèi)也屬正常情況。
      月經(jīng)不調(diào)，首先做個彩超看看子宮和附件有沒有異常，來月經(jīng)的2到5天查個內(nèi)分泌六項和甲功三項看看激素水平怎么樣，只有查清楚了，才能有針對性的治療。
      

      病情分析：
      ?你好：不要太擔(dān)心，青春期少女正處于發(fā)育階段,卵巢功能發(fā)育不全會引起月經(jīng)不調(diào),隨著年齡的增長人體的各項機能會逐步健全月經(jīng)也會變得逐漸規(guī)律。
      指導(dǎo)意見：
      建議：另外要增強體質(zhì)同時消除對月經(jīng)的恐懼緊張心理.注意經(jīng)期的保暖及休息，少食辛辣刺激性食物，多吃些富有營養(yǎng)的食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況，如果月經(jīng)每個月都提前3，7天，那也是正常現(xiàn)象，如果就是不規(guī)律，那就是月經(jīng)不調(diào)，需要檢查激素六項化驗，根據(jù)檢查結(jié)果進行調(diào)理
      指導(dǎo)意見：
      平時注意保暖，禁食辛辣寒涼刺激性食物，作息時間要規(guī)律，保持充足睡眠，作息時間要規(guī)律，不熬夜，保持生殖衛(wèi)生
      
      以上是對“例假第一次一個月來兩次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！很高興為您解答問題。根據(jù)您描述的情一個月來了兩次月經(jīng)，初步考慮是月經(jīng)失調(diào)引起的癥狀。月經(jīng)不調(diào)受情緒波動，壓力太大和休息不好等等因素影響。
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情。注意休息，避免熬夜和勞累過度。緩解生活和學(xué)習(xí)的壓力。平時注意少食用涼的東西。注意腹部保暖，多用熱水泡泡腳。繼續(xù)觀察病情變化，可以服用烏雞白鳳丸調(diào)理一下，或者找中醫(yī)大夫用中藥調(diào)理，效果還是不錯的。