要吃溫潤容易消化的食物，盡量避免生冷、油膩的食物。另外在飲食當中一定要定時、定量、細嚼慢咽。主食盡量喝大米粥，面湯，雞蛋羹這一類帶溫潤營養易消化的食物

      病情分析：
      你好！根據你所說的情況來看，你的情況考慮為是由于消化不良、胃炎引起的可能性比較大，可以適量的飲用的。
      指導意見：
      建議你平時要吃些清淡易消化的食物，如煲些小米粥、山藥粥來食補，少吃多餐，可以服用消炎藥物如阿莫西林膠囊和胃炎顆粒、香砂養胃丸來治療。
      

      病情分析：
      請問你是什么原因要喝奇亞籽的？奇亞籽不適合胃腸功能不好的人群用
      指導意見：
      因為奇亞籽含有膳食纖維和大量膠質成分，不容易消化，胃腸功能不好的人喝了容易引起腹脹，便秘等胃腸道癥狀，所以不建議喝
      
      以上是對“胃不舒服或者腸胃消化系統不好的人可以喝奇亞籽嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！