你好打瞌睡有可能與你平時的生活習慣有關系，比如說晚上玩手機時間太長，沒有休息好，日積月累的，導致身體特別疲勞，才會有這種癥狀。流鼻血偶爾一次沒有什么診斷性的意義，如果經常流鼻血，那你就得做一次血液化驗檢查了，看看有沒有其他的疾病，皮膚白，不知道是哪一種，是局部的還是整體都白，你最好及時到醫院就診，讓醫生也做個詳細的檢查，明確診斷之后再做針對性的治療。
      

      流鼻血的原因有很多，包括鼻腔干燥，著急上火，摳鼻子較多，鼻中隔偏曲，鼻腔黏膜血管表淺。喝水較少，也不排除是有鼻腔的炎癥或者是外傷。也有可能是血壓偏高或者是應用抗凝藥物。平時多喝水，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物和過咸食物，不要摳鼻子，使用生理性海水噴霧器噴鼻，復方薄荷油滴鼻液滴鼻。到耳鼻喉科就診，使用鼻內鏡檢查，化驗血常規和凝血6項，排除血液系統問題。
      

      你說的這種情況應該屬于鼻腔衛生控制不好，機體免疫力下降，鼻腔黏膜干燥出血，應該沒有太大問題，建議你可以去醫院耳鼻喉科檢查一下具體情況，及時對癥治療，近期避免進食辛辣刺激性食物，保持鼻腔衛生，多吃新鮮蔬菜水果，補充維生素。
      
      以上是對“臉變白上班打瞌睡流鼻血食欲不振”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！