根據你的描述情況，你的主要問題是性生活時間短。早泄的原因很多。長期頻繁手淫容易導致陰莖海綿體受損，龜頭敏感度高，都可以引起早泄的。建議至正規醫院泌尿外科就診，完善龜頭敏感度，陰莖血流彩超檢查。避免手淫。加強鍛煉。避免熬夜飲酒。
      

      指導意見：
      和手淫過多、長期不良生活習慣引起身體素質下降、精神壓力大緊張焦慮等都有關系，可以先自我調整，改變不良的生活習慣，戒煙戒酒、早睡早起、堅持每天體育鍛煉，選擇精力好體力好、心情好的時候同房，增加前戲時間，緩解精神壓力有助于延長射精時間。