你好，如果你平常運動不多，同時總是待在屋里面，那么你這個明顯就是整個身體的一個機能的下降，抵抗力的下降。給你的建議就是每周出去鍛煉三次，每次半小時左右。這樣才能增加你整個機體的一個機能

      病情分析：
      你好，根據你的描述，我個人認為你說的這種情況，很有可能是肝臟出現了問題。
      指導意見：
      你說你整個人都沒有精神，而且皮膚是蠟黃的，所以很有可能有肝炎方面的問題，所以最好去正規醫院查一個肝功能檢查，然后再查一下乙肝5項，看看是否有病毒性肝炎。
      

      病情分析：
      這種情況建議你最好找個中醫摸摸脈，看看是否有腎虛氣血虛弱的現象，然后找中醫開點中藥調理調理。
      指導意見：
      平時要調整好作息時間，不要經常性的熬夜，保證均衡的營養，適當的鍛煉身體，可以增強體質，增強免疫力。
      
      以上是對“精神不好，做事沒有動力，懶得動。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！