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我身體肥胖,想要快速減肥

男 | 18歲 2019-09-26 18:24:28 4人回復 來自

健康咨詢描述: 我身高180體重180斤,有點偏胖了,帶給我很多苦惱,我想要喝點茶葉進行減肥,有沒有專業減肥的茶葉,謝謝各位醫生

醫生回復區

王曉偉
王曉偉 遼寧省朝陽市中心醫院   副主任藥師 擅長: 擅長胃炎,胃潰瘍,十二指腸潰瘍。肺炎。支氣管肺炎支 幫助網友:16087稱贊:1
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2019-09-26 19:28:15 我要投訴

      你好,根據身體出現了體質肥胖的臨床情況,想要進行減肥,首先在日常生活中控制飲食的攝入量,通過增加體育鍛煉調整匹配功能的方法,進行綜合性調理身體。
      

楊菊萍
楊菊萍 武威市第二人民醫院   主管護師 擅長: 慢性阻塞性肺疾病,支氣管哮喘,支氣管肺炎,肺結核, 幫助網友:21749稱贊:10
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2019-09-26 18:27:26 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的情況是體重超標,這種情況考慮減肥沒有捷徑可尋,只有進行飲食控制與體育鍛煉減輕體重才是科學的方法。
      指導意見:
      建議你平時注意飲食清淡規律富營養易消化,一日三餐規律進食,每次不要吃的過飽,晚餐少吃,避免進食油膩高脂肪食物如肥肉油炸食品,不吃零食不喝碳酸飲料,加強體育鍛煉,可以進行跑步游泳打球等,每天堅持運動一個小時左右,堅持長期進行,管住嘴邁開腿減輕體重。
      

徐曄
徐曄 本溪市第三人民醫院   主管護師 擅長: 混合痔,肛周膿腫,高位復雜性肛瘺 幫助網友:5888
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2019-09-26 18:28:42 我要投訴

      病情分析:
      你好,正常成人標準體重是身高減105,上下可浮動10%,都是正常的。
      指導意見:
      你好,減肥不建議你使用任何減肥藥物和減肥茶,這類藥物都有一定的副作用,做好飲食調整增加運動,禁食油炸油膩食品,以新鮮蔬菜水果為主,同時配合運動,長期堅持。
      
      以上是對“我身體肥胖,想要快速減肥”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

周乃旺
周乃旺 麻城市黃土崗中心衛生院   藥師 擅長: 擅長中藥治療糜爛性胃炎,胃出血,胃潰瘍,反流性胃炎 幫助網友:8113稱贊:2
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2019-09-26 18:29:19 我要投訴

      病情分析:
      根據你所說的這個情況,你這個身高和體重是有點胖。如果想通過喝茶葉進行減肥,可以喝荷葉薏米茶。
      指導意見:
      你好,根據你以上描述,如果單純的是喝荷葉薏米茶進行減肥效果不是很好。還要進行加強鍛煉運動。比如說登山,騎自行車,跑步。然后再就是通過控制飲食不能夠吃高蛋白的食物。
      

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