你好，有正常性生活未避孕未孕超過一年診斷為不孕不育，建議放松心情，積極備孕，備孕前到正規醫院就診，完善孕前檢查，注意補充葉酸，一般排卵期安排性生活有助于受孕，排卵期一般在下次月經來潮前2天左右
      

      病情分析：
      你好，備孕一年以上懷不上才叫不孕癥。有很多種原因的，比如卵巢排卵不規律，還有精子的質量和活力。
      指導意見：
      另外檢查一下輸卵管碘油造影?？从袥]有輸卵管堵塞，如果月經不規律可以做一下性激素六項的檢查。然后對癥調理一下。
      

      "病情分析：長時間備孕還是沒有懷孕，那么建議可以到醫院去做一個全面性的檢查，女方可以做一個排卵的檢查，還有就是輸卵管造影的檢查。而男方需要做一個精液的檢查?？吹降资且驗槭裁磫栴}而造成的不孕，然后可以做一個針對性的治療。
      指導意見：在備孕期間可以適當的做一些運動，可以增強身體抵抗力。多吃水果蔬菜、妥運、豆漿來改善卵子質量。保持健康。
      "
      
      以上是對“備孕懷不上要怎么才能改善卵子質量？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！