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經常晚上睡不著，白天也不瞌睡

女 | 19歲 懸賞3個健康幣 2019-09-26 02:29:11 1人回復 來自

健康咨詢描述： 熬一次夜后面的每一天都睡不著了，基本上都會在四點以后睡覺了.

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劉昳
劉昳 西安交通大學第一附屬醫院   主任醫師 擅長: 胃癌，結腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網友：98
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2022-11-03 00:06:07 我要投訴

      你好，可以服用安神補腦的藥物來促進睡眠的情況。可以服用谷維素或安神補腦液，如果長時間的睡不著，就很容易導致出現有失眠，也容易導致出現有精神疲憊的情況。適量的活動，鍛煉身體。睡前熱水泡腳，喝杯溫熱的牛奶，會促進睡眠
      

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