腹直肌檢查我看不懂好緊張
女 | 24歲 懸賞3個健康幣
2019-09-26 01:41:18
3人回復
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健康咨詢描述： 產后恢復腹直肌檢查我這個是什呢意思啊我看不懂啊心里好緊張啊
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醫生回復區
2019-09-26 10:21:53 我要投訴
你好，很高興能為你解答！根據你的描述，像你這樣情況，問題不大，考慮是輕度的腹直肌分離。不過，部分專家主張干預。他們認為從第八周開始到產后一年，分離的腹直肌之間的距離幾乎不再縮小，產后主動的康復訓練對腹直肌分離的愈合非常有幫助！可以在家里做一些腹直肌的康復訓練，比如：仰臥收縮腹橫肌訓練、仰臥骨盆后傾訓練、駱駝式訓練、超人式訓練、仰臥屈膝收腹90-90訓練等等。希望我的解答對你有些幫助，祝你早日康復！
2019-09-26 09:21:25 我要投訴
你好，你這個腹直肌的分離是跟產前懷孕有關系是正常的，隨著你產后的恢復就會能恢復到自然的狀態。你不用緊張和擔心。平時多注意鍛煉身體，可以做一些產后的功能訓練。
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