頭暈，疲倦無力，總感覺累

男 | 18歲 2019-09-25 21:21:51 1人回復來自

健康咨詢描述：頭暈眼累，眼睛有紅血絲，面容枯燥泛黃，頭發脫發白發，失眠，特別容易被吵醒，醒得快，手腳有時候發涼，出冷汗，干點體力活就累得氣喘吁吁。壞習慣也多，熬夜玩手機電腦，如果是氣血不足，該怎么辦呢，如果想要身體恢復正常運轉，大概需要多長時間？

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你好！既然知道壞習慣很多就應該及時改掉。要有良好的生活方式，首先要保證充足睡眠，早睡早起。二是要飲食規律營養均衡，三是要保持樂觀情緒，四是要適當運動，每天至少30分鐘。根據你的癥狀你應該是脾腎陽虛，建議到中醫院中藥調理。

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