健康咨詢描述: 從小學四年級就練體育,現在高一還練體育,個子矮,老師考不起,父母都不到一米六,我也就剛剛一米五,我還能長么,我03年的,17
你好,根據你描述的情況。女17歲,身高150,個子矮。人的身高是受遺傳因素,環境因素所以后天營養因素影響。建議你到正規的三甲醫院兒科做一下骨骺線還是光片檢查,看一下你的骨骺線是否完全閉合,如果沒有完全閉合,還有增長空間,如果完全閉合,說明你的骨骼已經定型,基本在不能增高。建議你平時要多鍛煉和飲食調理,也要注意身體長高。平時要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩,引體向上,仰臥起坐等運動,平時要多吃些富含蛋白質高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅果,動物肝臟,海產品,蝦等堅持鍛煉和飲食調理都有助于人身體健康,特別是多打籃球和花樣跳繩運動,腳跟落地促進骨骼增長。
病情分析:
判斷還能不能再長高,主要看骨骺線閉合了沒有,可以去正規醫院行X線檢查來確定。雖然身高主要是由遺傳所決定的,但在骨垢線閉合之前,通過調整飲食和生活方式是可以繼續長高的。生活要有規律,睡眠要充足,保持身心健康,豐富文娛生活,無憂無愁有利于生長發育。每天堅持1-2小時的適量體育運動,如跑步、跳躍、拉伸、懸垂、游泳等可使體內生長激素含量明顯增加,從而增加身高。
指導意見:
判斷還能不能再長高,主要看骨骺線閉合了沒有,可以去正規醫院行X線檢查來確定。雖然身高主要是由遺傳所決定的,但在骨垢線閉合之前,通過調整飲食和生活方式是可以繼續長高的。生活要有規律,睡眠要充足,保持身心健康,豐富文娛生活,無憂無愁有利于生長發育。每天堅持1-2小時的適量體育運動,如跑步、跳躍、拉伸、懸垂、游泳等可使體內生長激素含量明顯增加,從而增加身高。
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