你好！腎陽虛一般腰膝酸軟寒怕冷，四肢涼，小便清長，大便溏泄或者五更泄瀉，陽痿早泄，舌淡苔白。腎陰虛一般是五心煩熱也就是手腳心發熱，心煩，盜汗也就是晚上睡覺出汗，失眠多夢，口干舌紅少苔。二者都可出現腰酸乏力，四肢酸軟。
      

      指導意見：
      你好，這種情況可以服用清宮壽桃丸，建議在醫生指導下服用。腎陰虛有盜汗遺精，手足心熱，腎陽虛有怕冷癥狀。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復。
      

      病情分析：
      根據你的癥狀還是考慮腎虛，要根據腎虛分型用藥，不要盲目用藥
      指導意見：
      一般怕冷，喜歡喝熱水，手腳冬天容易冰冷，偏胖的人屬于陽虛，怕熱，喜歡喝冷水，偏瘦的屬于陰虛，這只是大概，需要根據舌脈辯證
      
      以上是對“如何分辯腎陰虛，還是腎陽虛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。清宮壽桃丸補腎生精，益元強壯。用于腎虛衰老所致頭暈疲倦，記憶力衰退，腰膝酸軟，耳鳴耳聾，眼花流淚，夜尿多，尿有余瀝。所以根據你的病情描述不建議服用。
      指導意見：
      你是腰疼，堅而不久，屬于腎陽虛。治療宜溫補腎陽，藥用右歸丸或金匱腎氣丸（淡鹽水送服）。腎陽虛者陽痿早泄，舉而不堅，堅而不久，四肢不溫，腰酸腿軟自汗出等。腎陰虛者腰膝酸軟，頭暈眼花，耳鳴盜汗，五心煩熱等。望此建議對你有所幫助。